En Aguascalientes el cambio de horario llegará en unos días. ¿Qué hay que hacer? Retrasar el reloj una hora el domingo 30 de octubre por la noche. Para muchos esto es dormir una hora más o por lo menos una hora de colchón antes de entrar a sus trabajos. 

Ahora la puesta de sol llegará a las 6:18pm, una hora menos que en el actual horario que es alrededor de las 7:25pm

El próximo lunes 31 de octubre comienza el horario de invierno, por lo que se les recomienda a las personas retrasar una hora su reloj antes de irse a dormir la noche del domingo, de esta manera, al despertar el ajuste estará hecho y no se generarán problemas con el trabajo, escuela o demás actividades. Así permanecerá hasta el primer bimestre del 2023.

Esta vez, la gente notará que oscurece más temprano, es decir, si ahora después de las 19:00 hrs se mete el sol, con el cambio esto ocurrirá durante las 18:00 hrs. Asimismo, en la mañana la luz del día llegará antes, por lo que a las 7:00 hrs estará todo iluminado.

Aunque antes esta modificación se hacía de forma manual, en la actualidad los dispositivos inteligentes realizan el cambio automáticamente. Para que esto funcione, se requiere que el teléfono esté configurado de acuerdo con la zona horaria, es decir, con la región en donde vivas.

Semanas atrás, el presidente de México, Andrés Manuel López Obrador, sostuvo 

que según diversos estudios, lo mejor es eliminar el cambio de horario por temas de salud. Por el momento, esta iniciativa aún no ha sido aprobada y sigue en discusión.

Por su parte, expertos de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), explicaron que esta estrategia daña al rendimiento físico, emocional e intelectual de la población. Los principales afectados son los menores, pues su ciclo de sueño y alimentación se altera; algo similar ocurre en el organismo de los adultos mayores.

Aquí te dejamos un video con más información: https://www.youtube.com/watch?v=-Nr8smNCjmc

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