Por L.N. y H.C. Natalia Torres Pérez Si con frecuencia sientes ANSIEDAD por comer,
puede deberse a alguna de las siguientes razones: Deficiencia Nutricional: quizás no estás recibiendo
todos los nutrientes que tu cuerpo necesita o llevas una alimentación
deficiente; tu cuerpo lo manifiesta como ansiedad y antojos. Desbalance Hormonal: consumir AZÚCAR en exceso
desequilibra la insulina y muchas otras hormonas, causando
más ansiedad. Deshidratación: la falta de agua puede manifestarse con
hambre y ansiedad. Emociones: quizás hay alguna emoción que no quieres
sentir, alguna situación que no sabes manejar y la manera más fácil de lidiar
con esto es COMIENDO para anestesiarnos. Estrés: si vives con estrés constante, las hormonas del
APETITO se desregulan y querrás comer de más. ¡Acéptate como eres y no hagas de la comida y el físico el
centro de tu vida!
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